Sakral (Dalak) Çakrası Kadın Tasarım Bileklik

Vücuttaki yedi farklı enerji merkezi olan yedi çakradan sakral çakranın göbek deliğinizin beş santim altında bulunduğunu ve duygularınızı, duyarlılığınızı, cinselliğinizi ve kendinizi ifade etmenizi yönetmektedir. Sakral çakra, en iyi şekilde çalıştığında, duygusal olarak memnun oluruz, ilişkilerimizde ve yaratıcı çabalarımızda sınır tanımayız ve derin bir yakınlığa sahip olabiliriz. Sakral çakranızın tıkalı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Dengesiz veya bloke olmuş bir çakra ya aşırı aktiftir ya da neredeyse hiç dönmüyormuş gibi az aktiftir. Sakral çakra için birinci durumda, bunun bunalmışlık, duygusal dengesizlik veya ruh hali değişimleri yaratabilmektedir. Diğer durumda bir ilişkide bu tür aşırı hareketlilik, sahiplenme veya kıskançlıktan kaynaklanan problemler ortaya çıkabilir. Diğer taraftan, az aktif bir çakra ile hayal gücü veya yaratıcılık kaybı, depresif belirtiler, duygusal tatminsizlik veya düşük libido görülebilir.Diğer fiziksel semptomlar arasında bel ve kalçalarda ağrı ve sertlik, idrar ve böbrek sorunları, jinekolojik veya doğurganlık sorunları, kabızlık ve pelvik ağrı yer alır.

Sakral çakranızın engelini kaldırmak veya iyileştirmek için 7 önemli yol;

1-Reiki yoluyla şifa şeklinde veya kendi başınıza veya bir uygulayıcıyla birlikte erişebileceğiniz diğer enerji şifa yöntemleri yoluyla gelebilir.

2-Su ile bağlantı kurun. Gün boyunca bol bol su tüketmeniz, portakal dilimleri ekleyerek veya portakal esansiyel yağ karışımlarıyla, sıcak bir banyo yapabilirsiniz. Bunun dışında bol bol yüzmek az aktif olan sakral çakranızı canlandırabilir.

3-Sakral merkezli yiyecekler yiyin. Bu yiyecekler arasında fındık, tohum, tatlı patates, havuç, kavun, mango, turuncu narenciye, balkabağı, fermente gıdalar ve diğer turuncu renkli yiyecekler yer alıyor.

4- Yaratıcılığınızı arttıracak bir hobi edinmelisiniz. İster boyama, çizim, yemek pişirme, bahçe işleri veya tamamen başka bir şey olsun, size eğlenceli gelen şeyi yapın. Veya yeni bir tarif veya egzersiz denemek ya da yeni bir konu öğrenmek gibi daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi yapmak için kendinize meydan okuyun.

5-Kalça bölgenizi hareketlendirin. Özellikle dans ve yoga, az aktif olan sakral çakra için harika çözümler olabilir.

6-Sakral Çakra mantra sesini kullanın. Yoganızda veya meditasyonlarınızda, hareketsiz otururken “Vam” mantra sesini söyleyebilirsiniz.

7-Şifa kristallerinden yararlanmak, tıkalı çakranın temizlenmesine yardımcı olur. Bunun için turuncu tonları renkleri barındıran taşları takı olarak veya pelvik kaslarınıza yerleştirerek, meditasyonunuzda kullanabilirsiniz.